Selbstwert leben

Der Selbstwert ist ein zentraler Bestandteil unseres Wohlbefindens und beeinflusst maßgeblich, wie wir uns selbst sehen und in der Welt agieren. Die Chakren, insbesondere das Solarplexus Chakra, das Sakral Chakra und das Wurzel Chakra, spielen eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung und Stärkung unseres Selbstwertgefühls.

Diese drei Chakren sind eng miteinander verbunden und beeinflussen unseren Selbstwert auf vielfältige Weise. Indem wir lernen, diese Chakren zu aktivieren und ins Gleichgewicht zu bringen, können wir unser Selbstwertgefühl nachhaltig stärken und ein erfülltes Leben führen. Die Arbeit an unserem Selbstwert ist ein fortlaufender Prozess, der Geduld und Engagement erfordert, aber die positive Auswirkung ist es wert.

Wurzel Chakra

Das Wurzelchakra ist der Grundstein für unser allgemeines Wohlbefinden und Stabilität. Es befindet sich am unteren Ende der Wirbelsäule und ist für unsere Verbindung zur Erde und unsere Sicherheit verantwortlich. Ein starkes Wurzelchakra vermittelt Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und ein Gefühl der Zugehörigkeit. Ist dieses Chakra blockiert, können Ängste, Unsicherheiten und ein schwaches Selbstwertgefühl entstehen. Praktiken wie Erdung, Meditation in der Natur oder das Ausüben von Fitness können dazu beitragen, das Wurzelchakra zu stärken und somit unser Selbstwertgefühl zu fördern.

Sakral Chakra

Das Sakralchakra ist das Zentrum unserer Kreativität und unserer emotionalen Bindungen. Es befindet sich im Unterbauch und beeinflusst unsere Beziehungen, unser sexuelles Selbst und unsere Fähigkeit, Freude zu empfinden. Ein harmonisches Sakralchakra unterstützt ein gesundes Selbstwertgefühl, da es uns erlaubt, unsere Bedürfnisse und Wünsche zu erkennen und auszudrücken. Blockierungen in diesem Chakra können zu emotionaler Instabilität, Angst vor Intimität oder Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen führen. Um das Sakralchakra zu aktivieren, können Tänze, kreative Hobbys oder das Praktizieren von Dankbarkeit hilfreich sein.

Solarplexus Chakra

Das Solarplexuschakra befindet sich im oberen Bauchbereich und ist das Zentrum unserer persönlichen Macht und unseres Selbstbewusstseins. Ein ausgewogenes Solarplexuschakra fördert ein starkes Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und die Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen. Wenn dieses Chakra blockiert ist, kann es zu Gefühlen von Unzulänglichkeit, Schüchternheit oder sogar Aggressivität kommen. Um das Solarplexuschakra zu stärken, sind Aktivitäten wie Yoga, Meditation oder das Setzen von klaren Zielen hilfreich.

Es findet eine interaktive Online Präsentation statt, gestaltet durch Teilnehmer der inspirativen Motivation, die themenbezogen ihre Eindrücke in Meditation, Bildern, Musik, Lyrik, Prosa uvm. assoziativ darlegen.

⤿ Impressionen

Regulär dienstags

• 19:30 Uhr- 19:45 Uhr Einstimmung
• 19:45 Uhr- 20:15 Uhr Inspirative Motivation

Alle Events werden aufgezeichnet und im Archiv hinterlegt.

⤿ Hinweis zur Wort-/Bildmarke